Von der ersten bis zur letzten Sekunde atmen wir
Atem ist der energetische Kern in unserm Leib, in unserer Seele und in unserm Geist. Im Atem-Erleben verbinden wir die Kraft des Atmens und Empfindens mit der Kraft der Gedanken und der
Intuition. Indem wir den Energien in uns folgen und ihnen vertrauen, pflegen wir die Freude am Leben, am Erforschen und am Lernen.
Bewusstes Atmen & Bewegen fördert die mentale Gesundheit
Ist der natürliche Atem beeinträchtigt, kann es zu körperlichen Symptomen, wie muskulären Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit und Leistungsdefiziten kommen. Psychische Beeinträchtigungen können
Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung oder Stress sein. Ein ausgeglichener Atemrhythmus unterstützt das vegetative Nervensystem, und das psychosomatische Gleichgewicht kann
wiederhergestellt werden.
Der Erfahrbare Atem
Der "erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf®" gründet auf der Erfahrung und dem Wissen um die komplexen Wechselwirkungen zwischen Atem, Körperfunktionen, Denken und Fühlen des Menschen. Jeder
körperliche, seelische und geistige Impuls hat eine direkte Auswirkung auf das Atemgeschehen.
Die Arbeit mit dem "Erfahrbaren Atem" ist eine natürliche und ganzheitliche Behandlungsmethode. Die Grundlage dazu ist das «Geschehen-Lassen» des Atems. Durch angeleitete oder
mobilisierende Bewegungen werden unsere Atemräume sanft angeregt und der Atemfluss reguliert sich intuitiv.
Angebot Atemtraining und Atemtherapie
Behandlungen im Liegen oder Sitzen, bei welchen Dein Körper und Deine Atemräume sanft angeregt werden.
Anleitung von Atemübungen, welche Du selbständig ausführen kannst
Anleitung von Bewegungen, welche Dich entspannen und regulieren
Anleitung von Bewegungen, welche Dich energetisieren
Als angehende Atemtherapeutin Middendorf werde ich regelmässig begleitet durch Supervision und Reflexion meiner Tätigkeit.
