Atem- & Körpertherapie
Für mehr Energie und Innere Balance
Atem ist Leben
In meinen Atemtherapie-Sitzungen erlebst und lernst Du, wie Du
- Dein tägliches Wohlbefinden steigerst
- Stress abbauen & Ängste loslassen kannst
- Mehr Energie und Fokus im Alltag gewinnst
- Dein Nervensystem beruhigst & besser schläfst
Vitalität und Lebensfreude empfinden
Bewusstes Atmen & Bewegen fördert unsere Vitalität, die Lebensfreude und die mentale Gesundheit. Ist der natürliche Atem beeinträchtigt, kann es zu körperlichen Symptomen, wie muskulären Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit und Leistungsdefiziten kommen.
Psychische Beeinträchtigungen können Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung oder Stress sein.
Ein ausgeglichener Atemrhythmus unterstützt das vegetative Nervensystem, und das psychosomatische Gleichgewicht kann wiederhergestellt werden.
Der erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf
Der "erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf®" gründet auf der Erfahrung und dem Wissen um die komplexen Wechselwirkungen zwischen Atem, Körperfunktionen, Denken und Fühlen des Menschen. Jeder körperliche, seelische und geistige Impuls hat eine direkte Auswirkung auf das Atemgeschehen.